2018-12-30から1日間の記事一覧

毎日筋トレしたいなら前腕？！

筋トレ前腕メンヘラ

私はエブリトーレング派で基本週1回程度しか休みは取らないんですがそもそも、回復追いつかないでしょ？やりたいけど、って方には前腕トレをおススメします！続いて回復が早いのは上腕ですかね！そこも割と早めのルーチンで回してます何故エブリトレーニン…