日頃残業などが激しい日本ではカフェイン(モンスターエナジー、レッドブル等） を常飲する人が多いのではないでしょうか？ トレーニングや仕事においてのカフェインの私の使用方法、効果を今回は上げていきたいと思います カフェインの集中力アップ カフェイ…

HMB商品がここ最近買いやすくなりましたね！ 私も一年以上HMBを摂取していますが体感について書きたいと思います 筋疲労の回復速度が早い 仕事、筋トレの両立をできるようになった 筋量が長い目で見て増えた ３つに絞って書きますあくまでサプリであり体感な…