ピンチ力を制する者は腕相撲を制する？！ 親指の力の重要性！ 親指だけ鍛えてどうなるの？って方もいそうですが腕相撲や物を持って保持する力としては極めて重要です 腕相撲、アームレスリング等ではピンチ力(親指の力)が親指の壁等と言われかなり重要視され…

クレアルカリンの効果や実感などを書いていきます 肉体の地力アップ 有名な成分だと思うので皆さんご存知だと思いますが クレアチンのpHを調整し吸収しやすくしたものです 肉体の筋肉の水分保持量を上げパフォーマンスアップを 多くの人が実感できるサプリメ…

一番の効果は高頻度でトレできるので習慣化が楽 前腕のトレーニングを何年か続けていますが これから筋トレを習慣化したい人などにはおすすめしたいです 前腕部の筋肉は複雑ですが単一動作だけならば 余程の高強度でない限りほぼ毎日やって問題ないと思いま…