2019-01-04から1日間の記事一覧

筋トレとパフォーマンス(運動)

メンヘラ筋トレ

お正月休み７日位もらったんですがやはり人間は多少運動しないと調子悪くなりますね！普段は仕事で何１０トンと毎日荷物動かして筋トレもして、、、という日々から急に筋トレだけしかなくなり、たまには回復させるか、と３日くらい休んだ調子の悪さは半端…