お久しぶりです！ これからは少し頻度あげます！ 筋トレが男性ホルモン活発させて性生活にも良いのは皆さんご存知だと思います！ それに加えて アルギニン シトルリン などのサプリも摂るとよいと思います アルギニン、シトルリンは血液の流れ増大 筋トレ目…